2018年12月25日

全く瘦せない。(泣)

アイム コミュニケーション ディスオーダー♪(スペルは分からない)
コミュ障ですが、忘年会やらカラオケやら行ける人は、該当しないと言い切れる。(強気)
社会的にム〜リ〜なのが障害なのだから。

それは置いといて、全く瘦せません。
75kgをキープしております。
身長は168.5cmであります。

若い時(22とか)は、53kgくらいでした。
ウエストは73cm

とんでもない増量具合。。
コンビニ限定。(意味不明)

食事制限が上手くいっていない。
要するに食べ過ぎ。

なので、暫くしてなかった筋トレを再開することにしました。
全身の筋肉の7割が下半身だそうで‥
効率的に、スクワット中心にしようと思います。
以前は、腹筋メインだったんだけど、まぁ腹筋は元から強い方なんだけど、その上に乗ってる脂肪が減らない‥

EMS(郵便ではなく、電気刺激で筋肉を鍛える)の器具も買った事があるのですが、なんせ2,000円くらいだったもんで、刺激を「強」にすると、皮膚に穴が開いたという‥(おい)
ちゃんとしたやつは2マソはしますね、買えません。
でも、また安いの買ってみようかな‥うひひ。

あと、まだ話題もあるのですが怒られるので触れません。
(よく怒られる人)

年内にもう1回くらいブログ書くかな〜?
posted by おほほ太郎 at 17:48| Comment(0) | 日常
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